반응형 과일 고르는 방법1 사과의 효능 , 그리고 맛있는 사과 고르는 꿀팁 작가 azerbaijan_stockers 출처 Freepik 사과의 효능: 사과는 매우 건강에 이로운 과일로 알려져 있습니다. 다양한 영양소와 항산화물을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 여기에는 사과의 일반적인 효능 몇 가지가 있습니다: 1. **식이섬유 함유**: 사과는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 주며, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 2. **항산화물 포함**: 사과에는 다양한 항산화물이 포함되어 있습니다. 항산화물은 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. **비타민과 미네랄 함유**: 사과에는 비타민 C, 칼륨, 비타민 K, 비타민 B6 등 다양한 비타민과 미네랄이 들어있습니다. .. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
